Uma lesão no menisco pode provocar dor, inchaço, travamento e dificuldade em alguns movimentos. Mas a evolução do quadro também depende da maneira como o paciente conduz a recuperação.
O primeiro erro é manter o treino mesmo quando o joelho reclama.
Dor e inchaço após atividades são sinais de que a articulação pode não estar tolerando aquela carga.
O segundo é continuar repetindo movimentos que desencadeiam os sintomas.
Giros, mudanças de direção e flexões profundas podem aumentar o desconforto em algumas lesões meniscais.
O terceiro é ignorar o travamento.
Um joelho que bloqueia ou não estica completamente precisa ser investigado, pois determinadas lesões podem interferir mecanicamente no movimento da articulação.
O quarto erro é esperar muito tempo sem avaliação.
Embora algumas lesões respondam bem ao tratamento conservador, outras podem persistir ou evoluir. O diagnóstico precoce ajuda a definir o tratamento mais adequado.
O quinto é retornar ao esporte cedo demais.
Melhorar da dor não significa que a musculatura, a estabilidade e o controle dos movimentos já estejam completamente recuperados.
O retorno deve ser progressivo e orientado.
A presença de uma lesão meniscal não significa, necessariamente, que o paciente precisará de cirurgia. Muitos casos podem ser tratados de maneira conservadora.
