A artrose pode causar dor e limitar movimentos, mas interromper todas as atividades físicas nem sempre é a melhor estratégia.
A falta de exercícios favorece a perda de força, principalmente na musculatura da coxa.
Com menos força, atividades que já estavam difíceis podem exigir ainda mais esforço.
Por isso, programas de fortalecimento, mobilidade e condicionamento fazem parte das estratégias utilizadas no tratamento da artrose do joelho.
O exercício deve ser ajustado de acordo com a capacidade de cada paciente.
Não é necessário começar com grandes cargas ou longos períodos de atividade. Em muitos casos, a progressão acontece aos poucos.
O importante é evitar tanto o excesso de esforço quanto a imobilidade prolongada.
Uma avaliação especializada ajuda a estabelecer os limites e objetivos do tratamento.
