Nem todo sofrimento emocional é visível.
Tem gente trabalhando, convivendo e mantendo a rotina enquanto trava uma batalha silenciosa dentro da própria mente.
Porque aprendeu a esconder tudo.
A não demonstrar tristeza.
A não incomodar ninguém.
A parecer forte o tempo inteiro.
Só que emoções reprimidas não desaparecem.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, quando sentimentos ficam acumulados por muito tempo, o cérebro e o corpo começam a responder através de sintomas emocionais e físicos.
A ansiedade aumenta.
O cansaço se torna constante.
A irritação cresce.
A sensação de vazio aparece.
E aos poucos a pessoa perde algo importante:
a conexão consigo mesma.
Muita gente acha que suportar tudo em silêncio é maturidade.
Mas viver emocionalmente sufocado não é equilíbrio.
É desgaste.
Sentir emoções faz parte da saúde mental.
O problema nunca foi sentir.
O problema é carregar tudo sozinho por tempo demais.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
